Metta-Meditation // Von Herz zu Herz (Audio)
Was ist eine Metta-Meditation?
Metta beschreibt den Zustand völlig bedingungsloser, wohlwollender und allumfassender Liebe und Güte. Dabei geht es weniger um die romantische Liebe zwischen zwei Menschen, sondern darum, grundsätzlich jedem Menschen, jedem Tier, jeder Pflanze mit Güte zu begegnen und ihm bedingungslos nur das Beste zu wünschen – egal, was dieses Wesen sagt, tut oder auch nicht tut. Diese Liebe ist frei von jeder Anhaftung und jedem Handeln aus dem Ego heraus.
Die beste Möglichkeit, Metta zu praktizieren und zu kultivieren, ist die Metta-Meditation. Denn je mehr wir das Gefühl der liebenden Güte und des Wohlwollens allen Wesen gegenüber in uns verankern, desto leichter fällt es uns auch im Alltag, mehr Herzenswärme zu zeigen, eine positivere Sichtweise zu üben, wertfreier und geduldiger zu werden. Und zwar sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber!
Mögest du glücklich und zufrieden sein!
Von Herzen wünschen wir dir tiefe Entspannung und viel Freude!
Sabina & Aki
33 Minuten / Schweizerdeutsch / Als Download verfügbar
Sabina Hilty: Konzeption Meditation, Stimme
Aki Hoffmann: Komposition, Klavier, Klänge, Solfeggio-Frequenzen und Tontechnik
Was ist eine Metta-Meditation?
Metta beschreibt den Zustand völlig bedingungsloser, wohlwollender und allumfassender Liebe und Güte. Dabei geht es weniger um die romantische Liebe zwischen zwei Menschen, sondern darum, grundsätzlich jedem Menschen, jedem Tier, jeder Pflanze mit Güte zu begegnen und ihm bedingungslos nur das Beste zu wünschen – egal, was dieses Wesen sagt, tut oder auch nicht tut. Diese Liebe ist frei von jeder Anhaftung und jedem Handeln aus dem Ego heraus.
Die beste Möglichkeit, Metta zu praktizieren und zu kultivieren, ist die Metta-Meditation. Denn je mehr wir das Gefühl der liebenden Güte und des Wohlwollens allen Wesen gegenüber in uns verankern, desto leichter fällt es uns auch im Alltag, mehr Herzenswärme zu zeigen, eine positivere Sichtweise zu üben, wertfreier und geduldiger zu werden. Und zwar sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber!
Mögest du glücklich und zufrieden sein!
Von Herzen wünschen wir dir tiefe Entspannung und viel Freude!
Sabina & Aki
33 Minuten / Schweizerdeutsch / Als Download verfügbar
Sabina Hilty: Konzeption Meditation, Stimme
Aki Hoffmann: Komposition, Klavier, Klänge, Solfeggio-Frequenzen und Tontechnik
Was ist eine Metta-Meditation?
Metta beschreibt den Zustand völlig bedingungsloser, wohlwollender und allumfassender Liebe und Güte. Dabei geht es weniger um die romantische Liebe zwischen zwei Menschen, sondern darum, grundsätzlich jedem Menschen, jedem Tier, jeder Pflanze mit Güte zu begegnen und ihm bedingungslos nur das Beste zu wünschen – egal, was dieses Wesen sagt, tut oder auch nicht tut. Diese Liebe ist frei von jeder Anhaftung und jedem Handeln aus dem Ego heraus.
Die beste Möglichkeit, Metta zu praktizieren und zu kultivieren, ist die Metta-Meditation. Denn je mehr wir das Gefühl der liebenden Güte und des Wohlwollens allen Wesen gegenüber in uns verankern, desto leichter fällt es uns auch im Alltag, mehr Herzenswärme zu zeigen, eine positivere Sichtweise zu üben, wertfreier und geduldiger zu werden. Und zwar sowohl uns selbst als auch anderen gegenüber!
Mögest du glücklich und zufrieden sein!
Von Herzen wünschen wir dir tiefe Entspannung und viel Freude!
Sabina & Aki
33 Minuten / Schweizerdeutsch / Als Download verfügbar
Sabina Hilty: Konzeption Meditation, Stimme
Aki Hoffmann: Komposition, Klavier, Klänge, Solfeggio-Frequenzen und Tontechnik